La rueda de la vida

Los pilares de su filosofía son el desarrollo personal y el logro de los objetivos, la adecuada gestión del tiempo y el disfrute de los éxitos. Sin embargo, el origen de la representación gráfica de la rueda de la vida se remonta al budismo, donde existe la rueda de la vida budista tibetana o rueda del karma.

Permíteme un consejo, nadie da lo que no posee. Haz tu propia Rueda de la vida como adulto y trabaja después con ella con tus alumnos.

Esta rueda de la vida tiene ocho “quesitos” que representan una forma de describir la vida. Con este ejercicio se puede observar el nivel de satisfacción en estas áreas en el momento presente. Tomando el centro de la rueda como 0 y los límites exteriores como la situación ideal, con un valor de 10, debes marcar el nivel de satisfacción en cada área, coloreando desde 0 y hasta el nivel que llegue tu satisfacción o bienestar en este momento.

• Amigos: Relaciones sociales, amigos, conocidos, compañeros, personas que pasan por la vida. Nivel de satisfacción con las relaciones y con lo que suman y aportan.
• Salud: Bienestar a nivel físico. Satisfacción con el propio cuerpo, único, irrepetible y que ha de durar toda la vida.
• Dinero: ¿Cuál es la opción en la vida (ambas legítimas y respetables): ¿mucho o suficiente? ¿Cuántas cosas son necesarias para vivir?
• Amor: Identificación de sentimientos y emociones, cómo se está, cómo se encuentro uno…
• Familia: Relaciones familiares que influyen y afectan. Es la familia entendida como los más cercanos, las personas con las que convivimos, próximas y otras más lejanas, pero cuya influencia es notable en el bienestar personal.
• Profesión (Estudios): Cómo se está, dónde se está, cuál es la situación actual, nivel de comodidad con las elecciones y decisiones tomadas…
• Desarrollo Personal: Qué diálogo interno hay dentro de la persona, cómo son el tipo de pensamientos que pueblan la mente, “rumiaciones”, diálogos internos, enganches, actitud… Sensación de avance y de crecimiento personal.
• Ocio-Diversión: ¿A qué se dedica el tiempo libre? ¿Suma, aporta, construye…? ¿Vivencia del tiempo, como una sensación de llenarlo, de pasar, de gastarlo, de invertirlo, de desaprovecharlo…? Aficiones, hobbies, ladrones de tiempo…

Observa el nuevo perímetro de la rueda de tu vida una vez coloreados todos sus “quesitos”. ¿Cómo rodaría esa rueda si fuera real? ¿Iría a trompicones o rodaría de forma equilibrada? ¿Rodaría o se atascaría? Lo importante no es tener mayor o menor puntuación, lo importante es que la rueda ruede, que fluya. Pon atención en aquellas áreas en las que se desea incrementar el nivel de satisfacción y piensa en cómo se podría hacer para conseguirlo.

La siguiente tabla puede servir de orientación y ayuda:

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