Creo que estoy enganchado a las redes sociales, ¿cómo lo cambio?

Las redes sociales han transformado la manera en que nos comunicamos, nos relacionamos y consumimos información.

Sin embargo, su uso excesivo es cada vez más preocupante, especialmente entre los jóvenes. Esto puede conducir a problemas de autoestima, ansiedad, depresión e incluso aislamiento social. Nuestra experta nos aconseja cómo abordar este problema, cada día más común.

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